×

[PR]この広告は3ヶ月以上更新がないため表示されています。
ホームページを更新後24時間以内に表示されなくなります。

下半身太りを解消する入浴法

チューリップ2  簡単!下半身デブ解消法!  チューリップ


スラリとしたモデル美脚があなたのものに! 
これを知ってしまえば、下半身を細くすることは意外なほど簡単!!
もう永遠に 「下半身の悩み」 を持たなくなる方法がわかります。
今の脚を捨てる覚悟がありますか?


下半身太りを解消する入浴法ですっきり細く☆

下半身太りというのは、たいてい下半身がむくんでいます。

 

むくみとは、身体の組織、とくに皮下組織のなかに水分が異常に
たまった状態です。むくみやすい人は、水分代謝が低下していて、
余分な水分を排出することができなくなっているんですね。

 

下半身太りを解消する入浴法で、すっきり細くするためには、身体
の水分代謝を高めてくれるツボを刺激しながら入浴しましょう。

 

まずは、足の裏の土踏まずでバスタブのフチを押して刺激します。

 

また、足のむくみには、三陰交(さんいんこう)、太谿(たいけい)
などの指圧が有効です。このツボ刺激で全身の血行が改善され
るので、冷え性の解消にも効果的ですよ。

 

さらに、湯ぶねのなかで、お尻を締めたり、緩めたりを10回ほど
くり返します。この運動で、骨盤底の筋肉がきたえられて、骨盤内の
血液の流れがスムーズになります。下半身がポカポカと温まり、
痩せやすい血流が生まれるというわけです。

 

入浴タイムのちょっとしたツボ押しなどが、下半身のむくみの解消に
つながるんですね。

 

入浴法