簡単！下半身デブ解消法！ 
スラリとしたモデル美脚があなたのものに！
これを知ってしまえば、下半身を細くすることは意外なほど簡単！！
もう永遠に 「下半身の悩み」 を持たなくなる方法がわかります。
今の脚を捨てる覚悟がありますか？
股関節伸展ストレッチ
股関節を柔軟にすることは、下半身ダイエットでは、とても
大切なことです。 また、股関節は、女性ホルモンの関連器官が
集中しているので、ホルモンバランスを整える意味でも重要なのです。
股関節をほぐす体操は、股関節をマッサージしてからするとより効果的です。
はじめから完璧にと思わずに、イタ気持ちいいところで止めましょう。
１、肩幅よりも少し広めに両足を広げて、片足を軽く曲げて立ちます。
２、曲げた足の反対側のひざを軽く押しながら伸ばして、
ヒザをゆっくり、さらに深く曲げていきます。
３、反対側も同様に行い、左右交互に１０回ずつ行います。
股関節をほぐす円運動
股関節がかたい人は、いきなり股関節に行く前に、動き
のおだやかな円運動から始めると無理がありません。
１、両足を腰幅に開いてまっすぐに立ち、腰を前後に
軽く突き出すようにして回します。
２、上半身とも連動しながら、徐々に大回しにしていき、
時計まわりに１０回ほど まわしましょう。
３、反対側も同様に行います。
まわす回数を右と左で同じにすることと、足が
フラつかないようにするのがポイントです。